Décorer tôt pour les fêtes peut aider votre santé mentale, disent les experts

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Il n'y a pas de règles pour célébrer les vacances cette année. Les gens sortent des décorations de Noël plus tôt cette année pour lutter contre la morosité et la morosité de 2020.

La règle non écrite (du moins dans ma maison) attend le lendemain de Thanksgiving pour sortir la guirlande. En fin de compte, cependant, décorer tôt pour les vacances pourrait en fait améliorer votre santé mentale, selon plusieurs experts.

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«Les rituels, tels que la décoration pour les vacances, guérissent en effet et peuvent, à certains égards, vous redonner le sentiment d'identité personnelle qui a été évincé pendant la pandémie», Dr Vineeth John, professeur de psychiatrie à l'UT-Health Science Center , a déclaré Michelle Homer de KHOU 11. «Décorer tôt est une façon d'essayer de récupérer nos traditions et nos rituels qui nous offrent une confluence de souvenirs, d'identité, de relations et de famille.»

Cela peut être utile car les célébrations semblent différentes cette année, surtout si la pandémie de coronavirus en cours vous empêche de rentrer chez vous pour les vacances ou affecte d'autres traditions bien-aimées.


Plusieurs autres experts ont déclaré à Kelsey Borresen du HuffPost que la décoration pour les vacances peut apporter des souvenirs heureux, offrir une distraction saine de ... tout le reste et vous donner quelque chose d'espoir à regarder.

De plus, selon Lauren M. Johnson de CNN, les lumières scintillantes et les couleurs vives rendent les gens heureux, ce qui est un simple argument pour une décoration précoce qui durera après 2020.

Alerte spoiler: j'ai déjà posé mon sapin de Noël, mes bougies parfumées au baume et j'écoute "A Charlie Brown Christmas" depuis des semaines. Je ne suis pas un expert, mais je dirais que cet appartement est définitivement plus joyeux et lumineux.