Comment survivre à la joie du voyage de vacances – CBS Denver

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(CBS4) - Regardons les choses en face: les mots santé, vacances et avions ne semblent pas appartenir à la même phrase. Avec la saison de la grippe qui s'accélère et la toux et le rhume qui s'infiltrent dans la société, il existe un certain nombre de meilleurs endroits pour «Ho-Ho-Ho» que dans un tube exigu à 36 000 pieds pendant quelques heures.

Alors, comment pouvez-vous monter dans un avion en bonne santé, et ne pas arriver à votre destination couverte de germes?

(crédit: CBS)

Difficile à faire compte tenu de quelques faits sur la façon dont les germes se déplacent pendant les vacances, ainsi qu'à d'autres moments de l'année:

Un typique la toux voyage à environ 75 mph, et contient environ 3000 gouttelettes de choses que vous ne voulez pas inhaler.

UNE éternuement est encore plus rapide, sortant du nez à 160 mph et contenant 50 000 gouttelettes.

Et où ces particules atterrissent, ou déposés à la main, est encore plus déprimant. Les germes de la grippe, par exemple, peuvent survivre en surface pendant 18 à 24 heures. C'est une fenêtre d'opportunité généreuse pour le contact avec des bogues infectieux.

Dans l'ensemble, il y a essentiellement trois facteurs à considérer lorsqu'il s'agit de voyager en avion en meilleure santé.

Le premier est la qualité de l'air. Et avec cela vient une bonne nouvelle - ce n'est pas aussi mauvais que ce que vous pensez.

L'air dans une cabine d'avion est recyclé environ 20 fois par heure, ce qui est bien, surtout lorsque vous le comparez à un immeuble de bureaux typique. Dans ce cadre, l'air est recyclé environ 12 fois par heure. Et ne pensons même pas à la recirculation dans une maison ou un appartement.

Ensuite, la disposition des sièges. Des études montrent que le meilleur siège pour éviter les germes est le siège de fenêtre. Prenez-en un, si possible. Le pire n'est pas toujours le misérable milieu, mais le siège côté couloir. C'est parce que vous avez constamment des gens qui passent devant vous (et attrapent votre dossier), ainsi que la possibilité d'une plus grande exposition aux germes d'une personne malade dans la rangée directement en face de vous. Maintenant, que se passe-t-il si vous entendez une personne qui ressemble à la typhoïde Mary pirater pendant votre vol? Dans le cas, la recherche montre que la zone de sécurité est juste au-delà d'environ 3 pieds (en fait 3,28 pieds). En d'autres termes, quelqu'un qui tousse ou éternue dans votre rangée, ou une rangée devant ou une rangée derrière n'est pas si bon. Quelqu'un à plusieurs rangées ne représente pas nécessairement un danger clair et présent pour vous.

Jusqu'à la troisième place sont les «Touchables». Les articles qui ont tendance à être le plus recouverts de germes comprennent: la ceinture de sécurité, les accoudoirs, la table de plateau, la ventilation, les bacs suspendus et les poignées des toilettes. Tout ce que vous pouvez toucher a le potentiel de vous rendre malade.

Vous savez maintenant ce que vous affrontez. Quelles sont vos armes les plus puissantes?

1. Désinfectant pour les mains, tôt et souvent.

2. Beaucoup d'eau. Vous avez tendance à vous dessécher dans un avion, et un nez et une gorge desséchés sont plus sensibles aux infections. Les larmes artificielles sont un autre bon outil.

3. Saisissez siège côté couloir.

4. allumez votre évent pour améliorer la circulation immédiate de l'air autour de vous.

5.Assurez-vous que vous en avez vaccin contre la grippe!

6. Apportez un masque si vous vous sentez toujours mal à l'aise en toutes circonstances.

sept. Sois gentil aux agents de bord. Pensez à tout le stress (et les germes) qui se déverse sur eux.

Enfin, ne soyez pas CETTE la personne. Ce qui signifie que vous êtes celui qui est malade et décidez de voler de toute façon et distribuez vos germes comme des cadeaux. Merci.

Passez de bonnes vacances et rendez-les saines.