Comment fixer des limites avec la famille pendant les vacances

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Rentrer à la maison pour les vacances est un exploit que vous devriez applaudir. Ne vous méprenez pas, j'aime ma famille de tout mon cœur, mais tout le monde est stressé par quelque chose, il y a quelque chose dans l'air à l'approche de la nouvelle année, et cela soulève beaucoup de gens aléatoires et de situations que vous pensiez complètement oublié. Merci, ensuite!

La façon la plus simple de garder cette saison des Fêtes aussi stable émotionnellement et mentalement que possible est de fixer des limites avec les membres de votre famille pendant que vous êtes à la maison. De la même manière que c'est important avec un ex, fixer des limites avec la famille vous permet de garder un sentiment de stabilité sur votre situation au lieu de vous sentir comme les vacances ont été détournées par des choses dont vous ne vous sentez pas à l'aise de parler ou de faire. Au lieu de vous demander comment vous pouvez le faire cette année, nous vous donnons un moyen infaillible de s'attaquer aux limites de la famille.



Source: Syda Productions | Shutterstock

Idées de limites à définir:

1. Aller aux fêtes

Si vous vous sentez mal à l'aise d'aller à une fête de vacances spécifique (peut-être qu'un ex ou un membre de la famille sera là que vous voudriez éviter), dites à votre famille que vous n'assistez pas et n'ayez pas peur d'être ferme il. Aller à des événements qui vous mettent mal à l'aise est l'opposé de répandre la joie des Fêtes.

2. Voyage

Ne vous sentez pas obligé de rendre visite à une famille qui habite loin si ce n’est pas dans le budget ou si vous gênez d’autres projets. Vous pourriez demander à votre famille de venir vous rendre visite ou même de vous rencontrer au milieu.

3. Nourriture

Les rassemblements de vacances ont tendance à être entourés de nourriture, et il peut être difficile pour certains de s'y engager quand ils ont l'impression que la nourriture est la seule chose autour d'eux. Cela peut aussi devenir un moment pour votre famille de faire des commentaires sur le poids, la quantité de nourriture dans votre assiette ou pas, ou ce que vous mangez. Discutez avec votre famille de la façon dont vous vous sentez et commentez-vous ces commentaires, alors qu'ils pourraient être de bonne humeur à les garder pour eux.

4. Votre vie amoureuse

Cela peut sembler un fardeau de traiter les questions «toujours célibataire?» Qui reviennent souvent pendant les vacances. Dans le même ordre d'idées, il est également stressant d'être interrogé sur les propositions et les engagements et les mariages lorsque ce sont les affaires de n'importe qui. Vous n'avez pas à vous soucier de ces questions cette année - dites simplement à votre famille que vos relations sont interdites.

5. Plans

Rentrer à la maison pour les vacances peut souvent signifier que vous devez tout faire avec votre famille, et ce n'est pas toujours le cas. Expliquez clairement vos plans, de ce que vous faites la veille de Noël au réveillon du Nouvel An à la façon dont vous passez ces jours paresseux par la suite. Vous n'êtes pas obligé d'assister à des événements que vous ne souhaitez pas, et vous pouvez également faire vos propres plans.