Quand arrêter de voyager pendant la grossesse? Voici des conseils pour voyager en toute sécurité par air, route et mer, Lifestyle, Travel News

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Quand arrêter de voyager pendant la grossesse? Voici des conseils pour voyager en toute sécurité par air, route et mer, Lifestyle, Travel News | Club vacances

Planifiez un examen avec votre obstétricien-gynécologue (gynécologue) avant votre départ.

Si vous envisagez de voyager à l'étranger, il est préférable que votre médecin approuve par écrit votre médecin. Il est particulièrement important que vous ayez l'autorisation de décoller si vous avez un problème médical chronique tel que des problèmes de respiration.

Transportez tous les médicaments en vente libre et prescrits dont vous pourriez avoir besoin, tels que des analgésiques, une trousse de premiers soins et des vitamines prénatales. Les autres éléments essentiels incluent l’assainisseur, l’écran solaire et le répulsif contre les moustiques.

Toujours vérifier si l'eau du robinet est potable. En cas de doute, buvez de l'eau en bouteille.

Il est préférable de souscrire une assurance voyage car de nombreux problèmes peuvent survenir pendant le voyage, de la perte de vos bagages à la maladie. Et obtenir des soins médicaux dans un pays étranger peut coûter très cher.

CONSEILS POUR VOYAGER PAR ROUTE

  • N'oubliez pas de porter votre ceinture de sécurité en tout temps.

Attachez la ceinture inférieure à la partie inférieure de vos cuisses ou de vos cuisses (sous la bosse). Faites passer la ceinture thoracique entre vos seins et par-dessus votre épaule, pas par-dessus votre abdomen.

  • Il est préférable d'éviter les longs trajets en voiture si vous êtes enceinte.

Si vous conduisez, essayez de ne pas conduire plus de 5 à 6 heures par jour. Si vous devez voyager longtemps, prévoyez des arrêts fréquents pour pouvoir vous déplacer et vous dégourdir les jambes, afin de maintenir le sang en circulation.

Ces exercices pourraient aider pendant les déplacements sur la route

Pour que le sang continue de circuler dans vos jambes, vous pouvez faire quelques exercices lorsque vous êtes assis (et ne conduisez pas), par exemple fléchir et faire pivoter vos pieds et remuer vos orteils.

Si votre trajet en voiture doit durer plus de 4 heures, il est bon de porter des bas de compression, car ils aident à augmenter le flux sanguin dans les jambes et à prévenir les caillots sanguins.

  • Restez hydraté et collationnez régulièrement pendant les longs trajets.

Pendant les longs trajets, pensez à porter des vêtements amples. Buvez beaucoup d'eau et grignotez avec des aliments énergétiques faciles à emporter, comme les fruits et les noix.

CONSEILS POUR VOYAGER EN AVION

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Est-ce que voler pendant la grossesse est sécuritaire? ⁣ [Español en los comentarios]⁣ 👨🏼‍⚕️C'est une question très courante que me posent les patients. Pour la plupart des patients, la réponse est oui. ⁣ ⁣ 🤰🏻En l'absence de complications obstétricales ou médicales, l'ACOG (la société Ob / Gyn) recommande aux femmes enceintes d'observer les mêmes précautions générales de transport aérien que la population en général et peuvent voler en toute sécurité jusqu'à 36 semaines de gestation. Si vous avez besoin de prendre l'avion par la suite, assurez-vous d'obtenir une note du médecin (sinon, ils ne vous laisseront peut-être pas monter à bord) .⁣ ⁣ Conseils pour voler en toute sécurité: Eau, eau et plus d'eau: Rester hydraté est essentiel (vous voudrez peut-être que Allée pour les déplacements fréquents aux toilettes) ⁣ tr Étirez vos jambes: les femmes enceintes courent un plus grand risque d'avoir des caillots sanguins. Par conséquent, des promenades fréquentes et des étirements des jambes peuvent aider à les prévenir. ✈️Évitez les boissons et les boissons gazeuses avant le vol: les gaz se dilatent en altitude (en raison de la pression atmosphérique moins élevée), ce qui peut causer une gêne. ✈️ Vérifiez la politique de votre compagnie aérienne: beaucoup vous permettront de voler jusqu'à 36 semaines, mais chacune varie et il est préférable de le savoir avant de monter à bord. Exposure exposure L'exposition aux radiations associée aux voyages aériens en haute altitude ne semble pas poser de problème à la plupart des personnes qui volent pendant la grossesse, à moins que vous ne soyez des agents de bord et des pilotes. ⁣ ✈️Vous pouvez parcourir les scanners de sécurité des aéroports en toute sécurité, quel que soit le type de scanner utilisé. Cela dit, si vous êtes inquiet, vous pouvez toujours demander une tape manuelle. Flying ⁣ 🏩 Le problème principal en vol est que si vous avez besoin de soins médicaux immédiats, ils ne seront pas disponibles avant votre atterrissage, même si l’avion atterrit plus tôt pour vous. Cela convient pour la plupart des gens, mais pour ceux à risque élevé de complications, cela ne vaut peut-être pas la peine. ⁣ 🚫Les femmes enceintes présentant un risque important d'accouchement prématuré ou présentant des anomalies placentaires doivent éviter les voyages en avion. Si vous ne savez pas si c'est votre cas, consultez votre médecin avant de prendre l'avion. ⁣ ❓D'autres questions sur le fait de voler pendant la grossesse? Des lunes de bébé excitantes à venir?

Un article partagé par le Dr Eduardo Hariton (@haritonmd) sur

  • Vérifiez les politiques de votre compagnie aérienne lors de la planification de votre voyage.

En règle générale, les voyages aériens commerciaux avant la semaine 36 de la grossesse sont considérés comme sûrs si vous avez une grossesse en bonne santé. Cependant, les directives pour les femmes enceintes peuvent varier selon le transporteur et la destination.

Le Collège royal des obstétriciens et gynécologues et l'International Air Travel Association recommandent aux femmes enceintes enceintes sans complications d'éviter les voyages à partir de la 37e semaine de grossesse.

En effet, le risque d'accouchement est naturellement plus élevé après 37 semaines (et environ 32 semaines si vous portez des jumeaux ou des multiples).

Si vous avez dépassé la 28e semaine de votre grossesse, la compagnie aérienne peut demander à votre médecin une lettre confirmant votre date d'échéance et indiquant que vous ne risquez pas de complications.

  • Évitez les voyages en avion en cas de grossesse ou de problèmes de santé.

Si vous souffrez de l’une de ces affections, obtenez l’approbation de votre médecin avant de voyager:

  • Anémie sévère
  • Maladie cardiaque
  • Maladie respiratoire
  • Hémorragie récente
  • Fractures osseuses actuelles ou récentes

En outre, les chances d'accouchement prématuré peuvent être plus élevées après 32 semaines chez les femmes portant des jumeaux ou des triplés. Donc, évitez les voyages aériens pendant cette période.

ÉVITER LES VOLS FRÉQUENTS

Si vous voyagez souvent, en tant que voyageur d’affaires, pilote ou agent de bord, vous pourriez être exposé à un niveau de rayonnement cosmique considéré comme dangereux pendant la grossesse. Donc, si vous devez voler fréquemment pendant votre grossesse, parlez-en d'abord avec votre médecin.

  • Portez votre ceinture de sécurité en tout temps.

Cela peut vous aider à ne pas vous blesser en cas de turbulence. Attachez la ceinture sous l'abdomen (sous la bosse).

Choisissez un siège vers l'avant de l'avion, où il sera probablement moins cahoteux. Réservez également un siège dans l’allée afin de ne pas devoir passer par-dessus les autres passagers lorsque vous devez vous lever pour aller aux toilettes.

  • Favorise la circulation sanguine.

Les voyages de longue distance (plus de 4 heures) comportent un faible risque de formation de caillots sanguins (thrombose veineuse profonde). Rester assis pendant de longues périodes, quel que soit le type de voyage, augmente vos chances de subir la TVP.

Alors, portez des vêtements amples et confortables. Fléchissez vos chevilles périodiquement pendant le vol et faites de temps en temps des allées et venues dans les allées lorsque vous pouvez quitter votre siège en toute sécurité.

Porter des bas de contention ou de soutien peut aider à prévenir la TVP et à réduire le gonflement des jambes. Mais si vous avez du diabète ou des problèmes de circulation sanguine, il est conseillé de ne pas les porter.

Restez bien hydraté en buvant beaucoup d'eau. Évitez les aliments et les boissons gazeuses tels que les sodas.

CONSEILS POUR VOYAGER PAR BATEAU

  • Vérifiez la politique de la compagnie de ferry / croisière pour les femmes enceintes

Les compagnies de ferry peuvent refuser de transporter des femmes très enceintes (32 semaines et plus). Vérifiez la politique de la compagnie de ferry avant de réserver.

  • Recherche préalable sur les installations

Assurez-vous que votre croisière est bien équipée pour faire face aux urgences médicales ou aux complications de la grossesse. Assurez-vous également que vos arrêts prévus sont des lieux dotés d'installations médicales modernes.

  • Demandez à votre médecin pour les médicaments à prendre en cas de mal de mer.
  • Protégez-vous contre les infections

L’infection à norovirus, qui peut provoquer des nausées et des vomissements graves, est un sujet de préoccupation pour ceux qui voyagent sur des navires de croisière. Lavez-vous souvent les mains et lavez tous les fruits et légumes que vous mangez pendant la croisière pour éviter de vous infecter.

Quand devriez-vous consulter un médecin pendant votre voyage?

Si vous présentez l'un de ces signes ou symptômes en voyage, consultez un médecin:

  • Douleur au ventre ou des crampes
  • Contractions (lorsque les muscles de votre utérus se contractent et se relâchent)
  • Maux de tête sévères
  • Gonflement des jambes ou douleur
  • Saignements vaginaux
  • Problèmes de vue
  • Vos pauses eau

Cet article a été publié pour la première fois dans la société mère asiatique.