Les 6 meilleures façons de rester en bonne santé pendant les vacances

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Les 6 meilleures façons de rester en bonne santé pendant les vacances | Vacances derniere minute

Écrit par Faith Ilori et Tobias Ajudua

On dit que la Grande-Bretagne a le régime alimentaire le moins sain en Europe, ce qui augmente considérablement le risque d'obésité, de crises cardiaques, d'accidents vasculaires cérébraux et de cancers.

C'est un fait inquiétant si vous y réfléchissez, mais ce n'est pas forcément le cas cet été.

Avec le soleil enfin levé et les doigts croisés pour rester – il existe de nombreuses façons d’apporter du soleil à votre style de vie.

Alors, voici la gamme de méthodes pour maintenir (ou changement) transition vers un mode de vie plus sain.

Pour nous assurer que nous avons couvert toutes les bases, nous allons expliquer en quoi l'exercice, de bons choix alimentaires et un état d'esprit positif peuvent vraiment faire la différence!


1. rester hydraté

Aperçu sur les auteurs:

Bonjour, je m'appelle Faith Ilori et je suis actuellement en stage chez Reach PLC. J'espère que cet article vous aidera à apporter des changements positifs cet été. Prendre plaisir!

Et je m'appelle Tobias Ajudua et je suis absolument reconnaissant de l'occasion qui m'a été donnée d'écrire cet article. J'espère que cela pourrait être un bon début pour percer dans l'industrie du journalisme tout en en apprenant plus à ce sujet.

Nous fréquentons tous les deux le collège des apôtres St Thomas à Nunhead, à Peckham, dans le quartier londonien de Southwark.