Health Minute: avoir un road trip heureux et en santé

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Les vacances d'été sont un moment idéal pour visiter de nouveaux endroits et passer du temps en famille. Croyez-le ou non, les voyages sur la route sont un excellent moyen de passer du temps de qualité ensemble. Suivez ces conseils pour vous assurer que votre famille passera un séjour amusant et en sécurité.

Avant de prendre la route, vous voudrez:

  • Vérifiez les sièges d'auto. On estime que trois sièges sur quatre sont mal installés. Faites vérifier le siège de votre enfant par un technicien certifié.
  • Ne pas oublier une trousse de premiers soins. Assurez-vous d’être prêt pour chaque coupure, éraflure ou fièvre apparaissant en vacances.
  • Emballez des collations saines. Ne laissez personne devenir accro! Apportez des collations saines et sans dégâts comme de l'eau, un mélange pour sentiers, des raisins, des tranches de pomme et des craquelins au beurre d'arachide.
  • Planifiez des arrêts. Arrêtez-vous aux points de vue panoramiques, faites le tour des aires de repos ou visitez un parc local pour donner à chacun la chance de se dégourdir les jambes et de brûler un peu d'énergie.

Les enfants bruyants ou agités peuvent distraire en conduisant. Pour aider à divertir les enfants et éviter les distractions au volant, suivez ces conseils.

  • Apportez du divertissement. Assurez-vous d’emporter des livres, des crayons, des papiers, des autocollants, des tablettes ou un DVD portable pour divertir les enfants sur le siège arrière.
  • Cartographier la route ensemble. Sortez un atlas et montrez aux enfants le chemin que vous allez emprunter.
  • Jouer à des jeux. Jouez quelques tours du jeu de l'alphabet, repérez-le ou le jeu de la plaque d'immatriculation pour mélanger le lecteur.

Vous ne savez pas de quel siège auto votre enfant a besoin? Revoir notre guide de siège de voiture, organisé par âge.